?在我新買(mǎi)的手機(jī)里，有一個(gè)項(xiàng)目是以前從未見(jiàn)過(guò)的，它叫“微信運(yùn)動(dòng)”。很神奇，是記錄人們?nèi)粘ｓw育鍛煉時(shí)的點(diǎn)滴過(guò)程。用不著刻意去做，亦不在乎快慢，反正，在每天的上午，或十點(diǎn)，或十一點(diǎn)，只要掃視屏幕，便會(huì)發(fā)現(xiàn)一行小字，“你已完成今天的徒步目標(biāo)一萬(wàn)步。”開(kāi)始并不在意，還有些不相信，這就過(guò)萬(wàn)了嗎？也太輕松了。憑著我的素質(zhì)，若有心嘗試，兩萬(wàn)步，三萬(wàn)步，乃至四萬(wàn)步，在一天的時(shí)間里完成，也并不是什么難事呀。
　　 不料，隨著有意識(shí)的加碼，在后來(lái)的一段時(shí)間里，我明顯感到了自己雙腿的脹痛和體力的疲乏。從青年時(shí)代起就酷愛(ài)長(zhǎng)跑，每周四次的訓(xùn)練，過(guò)去在田徑場(chǎng)，繞環(huán)形賽道跑13圈。如今工廠從黎陽(yáng)搬遷至一個(gè)叫沙文的小鎮(zhèn)，沒(méi)有了正規(guī)的體育場(chǎng)所，我只能在公路上堅(jiān)持越野跑。還是延續(xù)以前的隔天進(jìn)行，但長(zhǎng)度增加了三公里，為八點(diǎn)一公里。在新興的城市從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，少了在鄉(xiāng)下那種遼闊，悠遠(yuǎn)的氛圍。長(zhǎng)跑近四十年，我早已習(xí)慣了故鄉(xiāng)菜花峽谷和槎白河畔所呈現(xiàn)出的寧?kù)o和深邃；碧藍(lán)澄澈的蒼穹下，雪白輕盈的云霧間遠(yuǎn)方那莽莽蒼蒼的群山重重疊疊，巍峨壯觀，連綿起伏的黛青色厚重而渾然，給人以深刻的印象。閃著露珠的翠綠小草，開(kāi)得熱烈而奔放的各種鮮花，姹紫嫣紅，五彩繽紛，在濕潤(rùn)，清新的沃野上透著勃勃生機(jī)。各種灌木，或挺拔，或虬勁，或古拙，郁郁蔥蔥，風(fēng)華無(wú)限。乖巧，活潑的小鳥(niǎo)站在枝椏上高聲歡歌，脆麗，婉轉(zhuǎn)，悅耳，似一股晶瑩沁涼的山泉，順暢著從洞穴的崖壁上緩緩跌落，叮咚回旋，不同凡響。而今，這和諧美妙的畫(huà)面不復(fù)存在，我踟躕在平坦，寬闊的大街上，面對(duì)車(chē)流如梭，汽笛刺耳的場(chǎng)景，正一次又一次小心翼翼地穿行在滿布著紅綠燈或燈箱廣告的叢林間。我無(wú)法停下匆匆前行的腳步，雖是艱難，卻依舊癡心不改。
　　 ?哦，這八點(diǎn)一公里的旅程，用時(shí)三十六分鐘，正可謂險(xiǎn)象環(huán)生，尾氣污濁。待氣喘吁吁跑下來(lái)，整個(gè)人似剛從河水里冒出來(lái)一般，而“微信運(yùn)動(dòng)”上的記錄，不過(guò)是區(qū)區(qū)的六千八百步。我曾嘗試著以同樣的旅程徒步過(guò)幾回，回回在一萬(wàn)二千步之上，我哩格娘啊，難怪人們大都不愿意奔跑，難怪徒步大軍如雨后春筍般迅猛發(fā)展，普普通通的手機(jī)無(wú)法分清楚“跑”和“行”的概念，就像我不知道每天該走多么步才算達(dá)到鍛煉的目地。但據(jù)許多科普文章介紹，持續(xù)不斷地慢跑總要經(jīng)過(guò)半小時(shí)才有效果。照這樣的算法，從今往后，對(duì)我來(lái)講，只要微信運(yùn)動(dòng)記錄的步數(shù)接近七千步，我便可以放松休息。
　　 ?突然覺(jué)得，選擇適合自己的方法，這很重要，您說(shuō)呢？