今四川省宜賓市筠連縣沐愛鎮(zhèn)位于筠連中部，距縣城30公里，系山區(qū)淺丘地貌，幅員面積78.97平方公里，耕地面積29940畝，農(nóng)民人均占有耕地0.99畝，森林覆蓋率達(dá)30%。原屬高縣安寧鄉(xiāng)，民國37年（1948年）改為沐愛縣，1953年劃入筠連縣，為筠連縣第四區(qū)駐地同，1992年撤區(qū)并鄉(xiāng)建鎮(zhèn)，合沐愛、金鑾二鄉(xiāng)建沐愛鎮(zhèn)，鎮(zhèn)政府駐沐愛場，轄18個(gè)行政村，141個(gè)村民組，2個(gè)街道居委會(huì)，14個(gè)居民小組，全鎮(zhèn)現(xiàn)有人口32394人，其中農(nóng)業(yè)人口30175人。
　　 沐愛歷史悠久，很早以前系屬古侯國屬地。據(jù)有關(guān)史料記載，早在兩三千年前，沐愛就是先民們勞作和生活棲息地。也屬于古漢南廣縣（分漢南廣縣、梁南廣縣）屬地。
　　 公元前250年，秦孝文王以蜀郡太守李冰開鑿焚道。公元前221年，秦始皇統(tǒng)一全國后，為了進(jìn)一步經(jīng)略云南，派常頷將李冰開鑿的焚道延伸至建寧（今曲靖），史稱“五尺道”。
　　 到了漢王朝，漢王朝為加強(qiáng)對(duì)五尺道的管理和經(jīng)略云貴廣大地區(qū)，而設(shè)立的一個(gè)縣——南廣縣（漢南廣縣）。其治地在今宜賓珙縣沐灘鄉(xiāng)傅家壩（治地傅家壩這個(gè)說法考古物證理由充分，其他幾種治地說法證據(jù)不足）。古漢南廣縣境域包括今云南鹽津、彝、鎮(zhèn)、威及四川高縣、珙縣、筠連、興文等縣。戰(zhàn)國時(shí)，今高縣屬夜郎國地（當(dāng)然包括沐愛在內(nèi)，因?yàn)楣艜r(shí)候沐愛一直屬于高縣管轄）、為西南夷境域。漢元光五年（公元前130年），置漢南廣縣至梁武帝太清二年（548年）消亡。計(jì)延續(xù)700年。因云南少數(shù)民族大姓爨瓚占據(jù)寧州，“袤延二千余里”，漢南廣縣因而荒廢，高縣縣境內(nèi)遂為東爨“烏蠻”（彝族）繁居之地。隋大業(yè)三年（607年）后為僚人據(jù)有。唐開拓邊地時(shí)，為安撫這一帶少數(shù)民族，于此地置羈縻高州，隸于瀘州，州治設(shè)在今陳村，轄軻巴、移甫、徒西（即現(xiàn)在的筠連縣鎮(zhèn)舟鎮(zhèn)）3縣，是為高縣建置州縣之始。所以高縣說，他們建縣迄今已1300余年。高縣又說，宋熙寧八年（1075年），民族首領(lǐng)得個(gè)祥獻(xiàn)羈縻10州之地，羈縻高州隨之入淯井監(jiān)，政和四年（1114年），此地屬于長寧軍。由此可見，沐愛的隸屬也是隨著漢南廣縣、高縣變遷而變遷，境遇內(nèi)居住的民族也是隨著高縣、珙縣民族的變化而變化。
　　 由此可見，今筠連沐愛古時(shí)候?yàn)橐妥宸本又?。沐愛的名字屬于古時(shí)候居住在此的彝族姓氏“木乃”演變而來。現(xiàn)以小詩記之。
　　 “沐愛”淵源“木乃”長，先民彝族姓名揚(yáng)。通航“涉水”連“僰道”，歷史幾千掛葬詳。
　　 注：“涉水”指長江宜賓段的最大支流——南廣河（古稱符黑水）流上游支流——鎮(zhèn)舟河（古稱大涉水）（水經(jīng)注）。
　　 “僰道”指今宜賓。
　　 “掛葬”指今天筠連縣沐愛場西出1000米左右的燕子崖上的懸棺葬遺址。