前幾天在朋友圈看到這樣一短文字：“她最終還是離開了，除了祝福她，我一無所有，我可能是這個(gè)世界上最孤獨(dú)的人吧?！笔紫龋瑢τ凇肮陋?dú)的定義”眾說紛紜，我比較認(rèn)可“孤獨(dú)是一種主觀自覺與他人或社會(huì)隔離與疏遠(yuǎn)的感覺和體驗(yàn),而非客觀狀態(tài)；是一個(gè)人生存空間和生存狀態(tài)的自我封閉，孤獨(dú)的人會(huì)脫離社會(huì)群體而生活在一種消極的狀態(tài)之中?！边@一種說法。其次，我沒有做任何分評論，也不合適做出什么評論，回過來想一想，這是一種客觀的，無法改變的事情，事實(shí)就是這個(gè)樣子，除了接受以外，沒有什么可采取的，這是一種非客觀因素。人在一定的層次上是屬于“個(gè)體”的，孤獨(dú)是在所難免的，主要是取決于什么樣的心態(tài)處理孤獨(dú)。處理問題的角度和解決方式的不同，都會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。
　　
　　 后來，他還是找上了我。
　　
　　 主要的問題還是覺得自己走不出來那個(gè)情感的低谷期，也無法處理的自己的孤獨(dú)。我建議他重新融入新的圈子，結(jié)識(shí)志同道合的新朋友，出去走走，給心靈放一個(gè)長假。并且告訴他：“你的孤獨(dú)，雖敗猶榮?！眱蓚€(gè)人相處得舒服固然重要，如果處的不舒服，也不會(huì)走到一起。如果兩個(gè)人處的不舒服，再怎么歡鬧也是開心不起來的，倒不如獨(dú)處，獨(dú)處時(shí)思考問題，獨(dú)處時(shí)考慮人生，想想自己的過往經(jīng)歷，這樣的孤獨(dú)，不算孤獨(dú)，而是一種獨(dú)特的享受。學(xué)會(huì)與自己的孤獨(dú)和平相處，這也是需要很大的毅力和勇氣。
　　
　　 存在是孤獨(dú)的，不要怕一個(gè)人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補(bǔ)關(guān)系，學(xué)習(xí)寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個(gè)人和一個(gè)人，并沒有太大分別，而一個(gè)人比兩個(gè)人也可以更好過。你相信了，會(huì)好過一點(diǎn)，明白自足的幸福人最大的心結(jié)，是只看到別人的錯(cuò)，認(rèn)同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關(guān)系，不知所謂。能不能認(rèn)真一點(diǎn)對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點(diǎn)？自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影里，那是懦弱的表現(xiàn)。要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。當(dāng)你還是你，我還是我的時(shí)候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關(guān)懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。
　　
　　 孤獨(dú)的時(shí)候，請給你自己一個(gè)大大的擁抱，緊緊的抱著自己。學(xué)會(huì)與自己享受自己的情緒，管理自己的情緒，一個(gè)成年人的標(biāo)志是“學(xué)會(huì)控制自己的情緒”。這種控制不是隨時(shí)隨地的保持溫文爾雅，或者是隨時(shí)隨地保持憤怒，而是一種張弛有度的控制和管理情緒。面對別人的微笑還以微笑，面對別人的憤怒也請以微笑，這種微笑是“不與人爭，是一種不能拿別人的錯(cuò)事懲罰自己”的表現(xiàn)。
　　
　　 孤獨(dú)只是暫時(shí)的，一件事物是相對的流動(dòng)和變化的，沒有絕對的恒定。我們所有接觸的事物都是如江河中的水流，看似平靜，也是在不停的流動(dòng)的。沒有絕對的孤獨(dú)，孤獨(dú)只是暫時(shí)的。孤獨(dú)是很容易克服的，可以與朋友傾述，也可以靜靜的看一本書，也可以來一場大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)，甚至是去游泳，情緒的轉(zhuǎn)變只是在一瞬間。
　　
　　 理論上，人是必然孤獨(dú)的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個(gè)依靠點(diǎn)的話，無依無靠便容易崩潰。當(dāng)能量掏盡了，世上最強(qiáng)的人也會(huì)倒下。我們累了，能量跌到谷底，情感受創(chuàng)，助長負(fù)面想象，一切頓然變得灰暗，失去意義。必須提醒自己：這感覺只是腦神經(jīng)傾向負(fù)面反應(yīng)的慣性循環(huán)回路，而不是生命真實(shí)的反映，別認(rèn)同它。
　　
　　 我在醫(yī)院實(shí)習(xí)的時(shí)候，遇到一個(gè)師姐，她說：“簡單的人得簡單的病，復(fù)雜的人得復(fù)雜的病”，不對這個(gè)觀點(diǎn)進(jìn)行任何的學(xué)術(shù)性評論，師姐說的這句話在一定程度上，揭示的是“學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己”，簡單快樂的活著就比什么東西都重要，偶爾可能會(huì)孤獨(dú)，但是不要想得太多，不要想得太復(fù)雜，順?biāo)浦郏挛锟倳?huì)發(fā)展變化的。“獨(dú)處有獨(dú)處的好處，聚眾有聚眾的好處”，孤獨(dú)的時(shí)候，比較容易更好的認(rèn)識(shí)自己，也會(huì)理性的認(rèn)識(shí)自己，這個(gè)時(shí)候，不要害怕孤獨(dú)，不管別人對你怎么樣，請你愛自己，用自己的雙手擁抱自己，沒有什么孤獨(dú)是過不去的，沒有什么孤獨(dú)是那么害怕的。這只是一個(gè)過程，一個(gè)在行程中不斷適應(yīng)自己的過程。
　　
　　 “日子孤獨(dú)也好，熱鬧也罷，你總要把日子過下去”。
　　
　　 在現(xiàn)代的生活中，偶爾的孤獨(dú)是正常的，快節(jié)奏的生活著實(shí)會(huì)讓人在看不見的地方，偷偷展現(xiàn)自己脆弱的一面，這是“本性”，但是不論怎樣，你還是得要把日子過下去，不求紅紅火火，但為柴米油鹽而不斷努力的樣子，日子總不會(huì)虧待你，會(huì)以一種意想不到的方式回饋與自己。苦難的日子會(huì)有，孤獨(dú)的日子也會(huì)有，咬緊牙關(guān)，享受當(dāng)下，笑一笑就過去了。日子也不就是在這種情況中前進(jìn)嗎？
　　
　　 地球是圓的，是不停運(yùn)動(dòng)的，你的孤獨(dú)也是不停運(yùn)動(dòng)變化的，你亦需如經(jīng)緯度一樣擁抱自己。愛別人的前提條件是先愛自己，把自己照顧好，如果自己不能夠照顧，也不可能把別人照顧好。兩個(gè)人分開確實(shí)可能會(huì)孤獨(dú)一段時(shí)間，但是，我們的一生大約會(huì)見到23.7萬人，在數(shù)據(jù)面前，其實(shí)也算不上孤獨(dú)，冥冥之中，無論世間萬物如何變化，就像是有什么東西一樣，會(huì)讓我們相遇和分離，這也是變成了一種常態(tài)。所以，孤獨(dú)的時(shí)候伸出雙手，擁抱自己，熱愛自己，享受當(dāng)下。
　　
　　 可能在夜深人靜的時(shí)候，你的孤獨(dú)感會(huì)更加的明顯。不妨給自己點(diǎn)亮一盞燈，點(diǎn)在心里面，這樣不論走多遠(yuǎn)，你也是會(huì)控制自己，每一座城市經(jīng)歷的孤獨(dú)也是不一樣的，鄉(xiāng)下有鄉(xiāng)下的好，都市有都市的好，也有各自的孤獨(dú)，不論巷尾港口，還是農(nóng)家生活，不是以個(gè)體生活環(huán)境就可以區(qū)分孤獨(dú)的種類。當(dāng)你孤獨(dú)的時(shí)候，請?jiān)试S自己躺在床上閉上眼睛，慢慢的把腦子放空，放下所有影響自己思緒的東西，不要想任何東西，慢慢的入睡，許多問題不會(huì)迎刃而解的時(shí)候，“睡眠”是一種比較好的解決方式。
　　
　　 歡樂固然重要，孤獨(dú)亦是一種平常，當(dāng)適應(yīng)孤獨(dú)，享受獨(dú)處時(shí)光，那個(gè)時(shí)候何嘗懼怕孤獨(dú)，雖非必然，偶爾的落寞是有的，人之立世，不順心十有八九，孤獨(dú)寂寞，請擁抱自己，自己從來都不是自己一個(gè)人，左手和右手和好，左手和右手玩游戲，一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)光也沒有什么大不了的，世間萬物如潮水漲落，萬般隨緣，隨遇而安，孤獨(dú)來時(shí)便好好對待，去時(shí)便好好開心。
　　
　　 無論如何，請記住，“如果孤獨(dú)，請擁抱自己”。