健走是一項(xiàng)十分好的戶外運(yùn)動(dòng)，自從住到小區(qū)來以后我就愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
　　 住在城里小區(qū)，真的不像農(nóng)村家中，可以有事沒事地跑到鄰居家遛遛門子，和叔叔大爺們拉呱上幾句；住在城里小區(qū)，連對(duì)門的住戶都不太熟悉，更不別說一個(gè)樓道里的鄰居了。這無形中就減少了活動(dòng)，讓人感到憋悶。偏偏我還又是個(gè)天生愛動(dòng)不喜靜的人，可以因?yàn)樽约阂a字的緣故往往在家里一呆就是半天。雖然有活可干不覺得太空虛，但總是呆在一處畢竟缺少了運(yùn)動(dòng)，于自己的身體不利。于是我除了早上下樓跳會(huì)兒繩之外，就是晚上的健走運(yùn)動(dòng)了。
　　
　　 不是我在這里講大話夸?？?，住我家小區(qū)健走真是十分地?fù)碛械乩?，具有得天?dú)厚的條件??！因?yàn)槲覀冃^(qū)南邊僅一路之隔的就是鹽河綠化帶。那兒一年四季樹木繁盛常青，可以說是天然的氧吧！再加上寬闊的鹽河，鹽河上過往的船只，河上空飛翔的鳥兒以及河對(duì)岸高樓大廈、行人，還有雄壯銀川路和淮海路大橋。傍晚時(shí)候晚霞鋪滿天空，滿天赤霞把河水也染得通紅，真如古詩(shī)所云“一道殘陽鋪水中，半江瑟瑟半江紅”??！風(fēng)景這邊獨(dú)好！這一切構(gòu)成了一道風(fēng)景優(yōu)美、適宜運(yùn)動(dòng)的天然運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。那里除了陰雨，或是特別寒冷的冬天，是每天每時(shí)每刻都有人在運(yùn)動(dòng)，尤以健步為主。早晨六點(diǎn)至七點(diǎn)之間，綠化帶上游人如織，有打太極拳的，有跳操的，有跳廣場(chǎng)舞的，有玩空心竹的，最多的還是健走和散步的人多。畢竟健走是項(xiàng)最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，誰還能不會(huì)快步走路?。科渌亩家?jīng)過一番學(xué)習(xí)才能達(dá)到較專業(yè)的水平：太極拳不學(xué)習(xí)恐怕不會(huì)吧？廣場(chǎng)舞不學(xué)不會(huì)吧？先前我在衛(wèi)校就曾學(xué)過太極拳，可現(xiàn)在除了左右抱球、左右野馬分鬃會(huì)打，別的我都還給老師了。閑言少講。早上走得人多，可晚上的人更多。畢竟早上大家都要上班嘛！能起早的僅是一些老年人，小年青的往往鬧鈴都不能催醒，何況還要趕早上班，哪里還能跑到那邊運(yùn)動(dòng)？而晚上就不一樣了，上了一天的班憋悶的很，晚飯后出來走動(dòng)一下正好消消食。飯后百步走，可活九十九！就連減肥秘訣都是“閉上嘴，邁開腿”。哪里還能找到這一樣一項(xiàng)頂好不過的運(yùn)動(dòng)？
　　
　　 我就喜歡晚上出來健走。晚飯后從那高高的樓上下來，久處鋼筋混凝土森林里的自己一下子投身到青樹碧水之間，一下子融入閑散慷懶的散步人群當(dāng)中。那是一種回歸山林放松心情的時(shí)候，很有一種“飯后閑不適，邁步上古原”的意境吧！隨著那諸多的健走者一塊兒運(yùn)動(dòng)起來，邁開一天沒有多少走動(dòng)的呆木雙腿，邊走邊看看那鹽河上美麗的風(fēng)景，讓久望電腦的眼睛和腦筋得以休息，走到身體微微出汗，那份舒坦就不必說了。就是在這樣的健走當(dāng)中，輕松達(dá)到了健身瘦體塑形的目標(biāo)。在長(zhǎng)期的健走中，我的兩腿肌肉變結(jié)實(shí)了，肚腩也減掉了不少，三高更是與我絕緣，甚至還是低血糖低血壓。更令人有意外收獲的是，偶爾還在健走過程當(dāng)中竟然還有偶遇，偶遇的對(duì)象是我多年不見的美女同學(xué)，大家相談甚歡。這也是健走的意外收獲吧！也因?yàn)檫@健走，令我與網(wǎng)上結(jié)識(shí)的文友有了一見如故的感覺，讓因文結(jié)識(shí)的我們更加親近。那是先前我在一次無意當(dāng)中認(rèn)識(shí)了的一位網(wǎng)友，他先是驚奇我是一位碼字寫文的，后來他看到我微信運(yùn)動(dòng)記錄，對(duì)我每天都走到近萬步是大加贊賞。原來他也是個(gè)十分愛好健走運(yùn)動(dòng)的人。再后來他為了結(jié)識(shí)我，又特地找到他家的親戚、我的同事找到我，結(jié)識(shí)我。這些都是健走帶給我的緣份，為我的人生旅途增添了此許的美麗。
　　 還記得疫情防控期間，小區(qū)的南門被封了。那時(shí)我都從西大門出去，繞過一個(gè)菜場(chǎng)再走到鹽河綠化帶上，無形中就增添了我的運(yùn)動(dòng)量。那時(shí)的鹽化綠化帶上，運(yùn)動(dòng)的人也明顯減少了?？赡菚r(shí)的自己寧愿口罩帶的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，也要到那里去活動(dòng)一下筋骨。慶幸的是，現(xiàn)在疫情防控取得了階段性勝利，現(xiàn)在的鹽河綠化帶上又恢復(fù)了以前的熱鬧和喧囂；那里每天又有許多的人們?cè)诮∽哌\(yùn)動(dòng)。世間平凡處，最撫凡人心??！
　　 今后我還要把自己的健走運(yùn)動(dòng)繼續(xù)下去喲！