在不知不覺中，我也成了“低頭族”。床頭的書本落滿了厚厚一層土，不看不翻，任憑它安然熟睡。反正手里有手機，書（電子書）還在繼續(xù)看，眼睛、大腦、神經(jīng)都沒閑著。
　　 細細算來，落下這病根已有兩年之久了。
　　 那是一個午后，同事們都在用微信與人交流著，我卻仍然停留在QQ上。同事的一句out了，將我與年輕人劃清了界限，還被列入了“50后”的序列，這簡直是“奇恥大辱”。絕不能背這“黑鍋”，當即讓同事幫忙注冊了微信號，立即與陌生的好友們“嗨”了起來。從此“機不離手”，吃飯、聚會、走路、坐車、蹲馬桶等等，反正雙手一旦空閑，手機必在手。
　　 這個習慣一直延續(xù)到今年年初。那天我去找主任簽字，他捧著一本書看得十分認真，我很驚訝，不解地問道：“你還能靜下心來看紙質(zhì)版書？手機電子書可多了”。主任抬頭看了我一眼說：“如果連這書都看不進去了，說明你的心已經(jīng)浮躁了”。他邊說邊晃了晃手中的書。
　　 這句話如同長了根，深深地植入了我的心底。隨后的一段時間里，走在哪里我就把眼睛刻意觀察到哪里。漸漸地發(fā)現(xiàn)機關里看紙質(zhì)版書、讀報的人還真不少。
　　 紙質(zhì)版書對一個喜好讀書的人來說，是好處多多。你在讀時，可以手握一支筆，在自己認為喜歡的詞語、句子下面劃上一條橫線標注，或者對喜歡的內(nèi)容勾勒出來，甚至看完一篇文章再寫上幾句感悟，如果今后寫稿需要用某句話了，信手翻開并可借用。正如《毛主席的讀書生活》中提到的“不動筆墨不讀書”。幾十年來，毛主席每閱讀一本書，一篇文章，都在重要的地方劃上圈、杠、點等各種符號，在書眉和空白的地方寫上批語。有時還把書、文中精當?shù)牟糠终浵聛恚螂S時寫下讀書筆記，或心得體會。
　　 毛主席所謂的“不動筆墨不讀書”就要多讀、多寫。多讀就要大量地閱讀課外書籍，這樣既可以擴大知識面，增長見識，又可以學習別人寫文章的經(jīng)驗；多寫，就是練習自己的筆頭，肯于刻苦實踐。
　　 在我癡迷手機之前，也喜歡看紙質(zhì)版書。床頭書一大摞，只要身體一接觸床，我就會很自然地拿起一本翻看，或認真、或不認真，總之床頭的書上絕對不會長塵土?，F(xiàn)在隨便翻閱曾經(jīng)看過的書本，里面都會散發(fā)出濃墨飄香。那時，我也喜歡在經(jīng)典詞句、段落下面勾、圈、點、畫，在書頁空白處或結(jié)尾處寫上感悟和評論?，F(xiàn)在只要翻讀曾經(jīng)的書本，不需看正文，透過曾留下的筆墨，整篇文章就會歷歷在目，甚至之前看此書的場景都會逐一呈現(xiàn)。
　　 隨著科技化、信息化、網(wǎng)絡化的發(fā)達，手機除了傳統(tǒng)的打電話外，功能也越來越強大了，可以刷微博、看微信、玩游戲、看小說、觀視頻、逛商城等等，而且涉及的人群，已不分男女老幼，隊伍在日漸壯大。紙質(zhì)版書仿佛在一夜之間，就退出了市場，離開了人們的視線。真是“一機在手并知天下事？”又何須看書、讀報那般繁瑣？這雖是時代進步的產(chǎn)物，也是社會發(fā)展的悲哀。正如網(wǎng)上流行的一句話：“世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我站在你面前，你卻在低頭玩手機”。仿佛手機屏幕里的世界比真實的生活更重要、更美好。
　　 殊不知，手機在方便人們生活、工作的同時，也給我們帶來了極大的危害。長期低頭對健康和生命安全已經(jīng)造成了很大的影響，經(jīng)科學研究證明，長期低頭會造成頸椎病、身體植物性癥狀、腦供血不足、頭昏眼花、四肢無力等癥狀，還傷害眼睛。同時，惹出的大事小情，屢見報端。之前我也曾多次發(fā)生過走路不看路，看手機撞人、撞電桿、跌倒等“丑事”。
　　 除此之外，最可怕的是對青少年成長的影響，學不好好上、課不好好聽、書不好好讀，整天沉醉于手機世界里，或上網(wǎng)聊天、或玩游戲、或發(fā)微信、或看電影等等，不僅消磨了身體、耗費了時間，更磨滅了奮進的原動力和成長的理想信念。
　　 有人戲稱，手機是“低頭族”的海洛因，世界如此美好，你卻低頭忽視；親人朋友如此珍貴，你卻拒絕溝通；生命如此寶貴，你卻棄之不尊重。已經(jīng)到了非戒不可的地步。
　　 時代要進步、社會要發(fā)展、中國夢要實現(xiàn)，就必須放下手機，抬起高貴的頭來，讓手機回歸“工具”的本真；就必須拾起書本，抬起高貴的頭來，讓精力聚焦在書本知識中，活回真實的自己，做手機的主人。
　　 現(xiàn)在我也在主任的感染下，重新拾起了書本，每天不管時間有多緊張，身體有多疲憊，必看十頁紙質(zhì)版書，不求學到多少知識，但愿讓心離開手機、遠離浮躁，回歸自然、回歸平靜，找回自我。
　　 （2017年6月27日 山西 原平）