嚴(yán)肅的興趣、痛苦和歡樂，是悟。
　　
　　 一
　　 茁長的灌木，葳蕤豐美，爆開的花兒，艷麗向陽。高壯的行道樹枝葉紛披，像親人張開的手臂，迎候著揮汗如雨的跑友。
　　 第一個(gè)彎道出現(xiàn)了。藍(lán)T恤，黑短褲，房老師一家三口抖擻地拉成了一個(gè)漂亮的弧線。
　　 小房內(nèi)傾著身軀，小雪豹一樣斜飛了過去。他欣長的身影像一只乘風(fēng)破浪的槳，破風(fēng)向前。大房夫妻也乘風(fēng)而追。
　　 緊隨其后的我右臂慢了半拍，右腿也趔趄了一下。不當(dāng)減速的剎那，一對(duì)父女從我的左側(cè)掠了過去。
　　 飛揚(yáng)的小馬尾和勻速的步頻叩合，上拉、下落律動(dòng)感十足，步態(tài)翩然地過了燈籠橋。
　　 搖過了燈籠橋，越過了蔭涼亭，繞過了花籬，轉(zhuǎn)過了最后一道彎……跑友們一步上主會(huì)場(chǎng)平曠處，距拱門400米，語音播報(bào)聲就陸續(xù)響了。
　　 第一公里配速破6？十公里，六圈，我能全程保持最佳配速并平安完賽？
　　 快呀，跑呀。一襲素花改良旗袍的曼妙女子沖了上來。她舉著自拍桿，沖著鏡頭，一邊扮酷，一邊鼓與呼。那一雙大長腿向著前方狂奔。
　　 灑滿陽光的賽道上，有慢跑談笑的，有拍照打卡的，也有分站點(diǎn)的志愿者和閑散的游客……水里游的，道上長的，空中飛的，它們也加入幕天席地的啦啦隊(duì)。
　　 第五圈了。一只只雪豹，風(fēng)一樣急閃而過。第一梯隊(duì)的跑友已進(jìn)入最后沖刺階段。
　　 2.8公里，我也剩兩圈了。雖沒有受過系統(tǒng)訓(xùn)練，但跑過九馬，既然沒有兔子的領(lǐng)跑，就自己作破風(fēng)的兔子，以適合自己的黃金配速完賽10km了。
　　 鼻子深吸一口氣，又淺吸一口氣，再從半開的嘴長呼而出……呼吸順暢了，節(jié)奏穩(wěn)住了，體感就回來了。
　　 鮮花芳草叢中，蝴蝶在舞。寬廓又平坦的賽道上，浪涌向前的跑友在飛。隱藏在洶涌的人潮中，我向著終極目標(biāo)勻速地?fù)u去。
　　 在1/4馬拉松賽場(chǎng)上，除了跑團(tuán)基友和我這樣的落單者，前呼后應(yīng)的，不是父女、母子，就是舉家出征的。
　　 同頻共振的奔跑，讓陌生的跑友彼此貼近，使相愛的人更相愛……一曲熱烈而孤獨(dú)的弦樂，像春雷之下的丁壯在野，像暴雨之后的鬧田家，與每一顆蘇醒的心靈遙相呼應(yīng)，呼吸、生長、愛和生命都不再抽象，不具形體的喜悅和希望，比任何時(shí)候都來得真實(shí)可觸。
　　
　　 二
　　 記憶像自轉(zhuǎn)的風(fēng)車，在時(shí)間中逆行，遇見成長的寂寞與Personal Best的驚喜。
　　 PB在“最美賽道”。
　　 2023年4月22日，九龍湖豎琴式坡道與山明水秀，考驗(yàn)著每一位資深跑友，也考驗(yàn)半馬新手。從鎮(zhèn)海市民廣場(chǎng)出發(fā)，跑過拱門，跑過民和路、西大河南路、鎮(zhèn)海大道、九龍大道，我尾隨300兔子，全面熱身；在九龍湖養(yǎng)護(hù)站折返，我超了300兔子，轉(zhuǎn)過九龍大道，追著“SuperStar”人才跑團(tuán)，沿坡而上迎賓門。
　　 青山遠(yuǎn)黛，近水含煙。九龍湖山林步道上，四千多名跑友正以鏗鏘的腳步征服一把自然的豎琴。一種蓬勃的信念在我的心里鼓蕩，雙腳自然也虎虎生風(fēng)。
　　 登上香山路，就是四湖連珠綠道即“最美賽道”。赫然在目的是，各色氣球“兔子”正在能量補(bǔ)給站喝水。230兔子！趁補(bǔ)水之機(jī)，我混進(jìn)兔子方陣，一路伴兔而跑，淋漓山野。
　　 19，20，21……蔥蘢的樹向后，碧玉的水入懷，我余勇可賈地上了最后一個(gè)坡道，用前腳掌著地加速向下沖，奔向九馬的拱門。
　　 來幾張，記錄首個(gè)半馬！守在終點(diǎn)的“沒有”，鼓勵(lì)性地舉起了手機(jī)。
　　 林姑娘夫妻微馬捷報(bào)。陳老師勇奪男子半馬亞軍。momo夫妻十指相扣，春風(fēng)得意，改寫了一部牛郎織女的喜劇。你也“馬蹄疾”，居然甩了230兔子！
　　 回望最后一個(gè)綠道陡坡，宛見230官兔頭頂彩球在高高地飄，她們領(lǐng)航的正是“健康、慈愛、環(huán)保”的開心之旅和愛跑基金“一步一份愛”的綿薄之力。
　　 姹紫嫣紅開遍。城市綠道上，香樟搖著綠臂，花蕾初綻的繡球仰著笑顏，百花葳蕤的青草坡漾起一縷縷微風(fēng)，氤氳著萬物同體的欣悅與靜和。
　　 沖刺拱門的一瞬間，我有了嚴(yán)肅跑者的尊榮，腦子也重現(xiàn)那些浴血的時(shí)光。
　　 半馬，十五公里，十公里，七公里，五公里，三公里……6.12，6.6，7，7.4，8，8.9……
　　 2022年7月8日，3.13公里，7分4秒，第一次打卡，因滑膜炎而暫停十年的跑步從此咕咚續(xù)航，滿血復(fù)活的我成了嚴(yán)肅跑者“沒有”旗下的一兵。
　　 知命，不惑，而立，桃李年華，青春少女……森林公園，綠軸跑道，風(fēng)華路，潼江河，臥龍山，蝸牛坡，青岡林……十年一個(gè)坐標(biāo)，在路上的我以跑步的方式重啟活力密碼，和身體里那個(gè)未知的自己重逢、纏斗、互動(dòng)映發(fā)。
　　
　　 三
　　 萬物生靈，在孤獨(dú)中生長，又在孤獨(dú)中壯大與衰亡。它們未必討喜于人，卻不缺少溫柔以待。
　　 不必說煙雨迷蒙的“水上森林”，也不必說如夢(mèng)如幻的“天池仙境”，且看寧波植物園的四季之“鬧”：廟會(huì)、舞龍的春光，月季廊架的明媚，早櫻落紅的浪漫，荷塘的香遠(yuǎn)益清，燈光秀的斑斕，觀光小火車的復(fù)古與超現(xiàn)代……于“傲寒亭”前，巡脧“龍游”與“跳枝”，追慕“斗雪一枝和靖骨，迎春萬朵放翁魂”中的骨與魂，淡香杳杳。千缸陣前，古沉木園和蘭園串接的荷廊上，瞻望“卷舒開合，芙蓉向臉”的天真與明艷，瘦影亭亭，暗香盈懷。處處有景、面面生詩的寧波植物園一度成了一眾“好色”之徒尋蹤花樹與植物進(jìn)化之路的新式約會(huì)。
　　 喜歡風(fēng)吹麥浪的微響與豐收之望，喜歡一池草色萬蛙鳴的熱鬧與靜謐，喜歡九峰山踏雪尋梅的雅趣與西湖斷橋殘雪的清境，也喜歡月湖花月夜的落月?lián)u情與空明……人生海海，品性同源者，蜜友也。
　　 漂游瀘沽湖，瞻望黃果樹瀑布，月湖雪中探梅，天一閣觀古今書藏，寧波幫博物館尋港通天下商幫史……時(shí)光染香的花花世界，怎會(huì)少了我們虔敬而清澈的注目？
　　 然，五谷為養(yǎng)、物象萬千的減法生活中，執(zhí)心所喜，各有千秋。
　　 yue會(huì)秦腔，好閑庭漫步，有一種遺世的安靜與優(yōu)雅。小香風(fēng)搭牛仔褲的花開，追越劇也追樂壇之星，一副金嗓子不常開，夫妻最浪漫的事是去大劇院欣賞“無論西東”的國際巡演，低調(diào)又高雅。猶記，因她夫君臨時(shí)有會(huì)，我幸運(yùn)地走進(jìn)寧波大劇院，欣賞了一場(chǎng)柴可夫斯基《天鵝湖》的芭蕾舞劇。
　　 垚垚善泳，篤愛新中式，視蜜為親密連帶中人，是知性美中的“浪里白條”。每上講臺(tái)，以修身旗袍搭小披肩為主調(diào)、點(diǎn)綴盤扣、斜襟、滾邊或鑲邊，教法靈活，是名副其實(shí)的和雅之師。攜伴游浪，也要講究精致與完美……南明河上，望甲秀樓，小金蓮配繡花鞋倒也應(yīng)景?？捎暄a(bǔ)魯天坑和馬嶺河峽谷，她還是繡花高跟，第一道陡階她就因骨折而出局，悔不聽良言。禍兮福所倚。取消回汕陪護(hù)老父親計(jì)劃的她，長宅甬城家中養(yǎng)傷。插花，鉤織，微信讀書，帶小外孫，又迷上了中國時(shí)髦樂器——空靈鼓。朋友圈里，不是曬插花，就是分享《送別》《滄海一聲》《云水禪心》等自錄曲和讀書筆記，靜修自性之美，也共享藝術(shù)美學(xué)。
　　 靈魂有趣、熱愛生活的女子最得生活恩寵。垚垚和yue倆女兒先后嫁得良人，可疼的小寶入園清單已備好。獨(dú)我家煙火清涼，擇一隅而安。刷抖音，讀小說，云遮霧罩的閣樓和書案成了刺猬的凈室。女兒也不入時(shí)宜，工作之余，玩游戲，寫游戲，老姑娘了還追夢(mèng)，癡等她的“過兒”。
　　 侍弄花草，燒幾個(gè)小菜，讀幾頁書，寫幾行不痛不癢的編按與評(píng)論，遛幾圈毛寶和自個(gè)的腿，和蜜們就近浪一圈，就是退休倒計(jì)時(shí)的我最愜意的福利。
　　 2023大半年，被裝修事宜絆住了的我已無暇其它，唯有跑步和微信讀書尚在堅(jiān)持。因?yàn)橐耘艽绞羌遗c公寓最經(jīng)濟(jì)的通勤方式，也是學(xué)院陽光樂跑圈最便宜的打卡模式。
　　
　　 四
　　 讀書和跑步，是人世間成本最低的生命保值方式。
　　 孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，需要天性的契合，內(nèi)心的熱愛，嚴(yán)格的紀(jì)律性才可以堅(jiān)持始終。熱愛讀書的村上春樹如實(shí)說，他也如實(shí)做到。
　　 書案的邊緣是懸崖。于闊遠(yuǎn)與豐盈中，外窺人性，內(nèi)審自我，滋養(yǎng)心靈也“荼毒”精神。
　　 子非魚安知魚之樂？半馬賽道上的官兔，還有備賽路上，為我掃盲、導(dǎo)引、鼓勁、塑性的“忍者”：沒有、飛姑娘、momo妹、林姑娘和九馬遛腿群。
　　 九馬合影照上，“沒有”臉上綻開了飽滿而酣暢的幸福。高級(jí)教師“沒有”，是陽光樂跑團(tuán)的精神智囊。從15年開跑至今，八年長征，全馬>半馬>10公里>3公里，一路酣暢地PB自我，一路無償?shù)亍伴_發(fā)”跑友的活力密碼和慧性人格，履踐致遠(yuǎn)地兌現(xiàn)著他的心愿清單。如果沒有這位熱腸掛住卻又冷眼看穿的嚴(yán)肅跑者的情感煽動(dòng)和帶節(jié)奏，就不會(huì)有九馬的集體入坑與平安完賽，也就不會(huì)有一次次打卡之星或跑量之星的上榜。
　　 在個(gè)人的局限性中，可以讓自己有效地燃燒——哪怕是一丁點(diǎn)兒，這便是跑步一事的本質(zhì)，也是活著一事的隱喻。
　　 伴生未來的長跑則是一馬平川。朝陽和露珠，星辰與月光，阡陌與綠道，山色、水聲、鳥鳴、草香……行景，行情，行心，行緣，行世界，從鄉(xiāng)村小道搖向城市景觀軸，我一路向著人生的終極目標(biāo)搖去——搖落了如影隨形的貪嗔癡慢疑，與過去的自己、現(xiàn)在的自己、可能的自己相遇、裂變、融合、安處。
　　 跑步，是一個(gè)人磨練肉身、征服自我、蓄能開慧的修行，也是一群人激活智性、精神接力、公益賦能的善行。因?yàn)樽月膳c共修，所以自渡、渡他。
　　 春風(fēng)朝煦時(shí)，愿和蕭艾蒙其溫，秋霜宵墜下，愿與芝蕙被其涼……
　　 無垠的水面上撲翅的一定是白鶴？齊鳴的一定是鷺鷥？
　　 原野上奔跑的是雪豹，還是兔子？
　　 一棵開花的樹/就是一群安處的鴿子。
　　 林盤，花海，稻田，阡陌，綠道……沿著鴿子的哨音，我尋找著你。
　　 鏡聽的沉默中，我們已然化身一群有骨骼的鴿子，飛渡滄海，完成自己。