警惕手機(jī)里的“奶頭樂”
　　
　　 周六早晨，我打開電腦想寫點(diǎn)東西，搜點(diǎn)資料，先用手機(jī)登陸微信。看著手機(jī)，又想給朋友發(fā)個(gè)信息。這時(shí)手機(jī)里蹦出來許多條我喜歡看的信息，從俄烏戰(zhàn)爭(zhēng)、巴以沖突的最新進(jìn)展到拼多多的降價(jià)信息，從宇宙演化的奧秘到兩性情感的探討，從處世哲學(xué)的心靈雞湯到健康養(yǎng)生的咨詢服務(wù)，從古文經(jīng)典文章到書法練習(xí)名帖，一個(gè)接一個(gè)，一條接一條，一個(gè)比一個(gè)精彩，一個(gè)比一個(gè)吸睛。先刷手機(jī)，再看電腦，大屏小屏，熱鬧非凡，令人心情舒暢，愉悅?cè)f分！不知不覺中，兩個(gè)多小時(shí)過去了，回過頭來，我竟然不知道剛才想寫什么，向朋友發(fā)什么信息，想搜索什么資料了！
　　 我是相對(duì)不喜歡湊熱鬧的，大多是喜歡做自己想做的事情，自己的孩子自己抱，自己的夢(mèng)自己圓。尤其是年齡大了，需要關(guān)注的事情少了，主要是按照自己的愛好，做點(diǎn)力所能及的事情，防止老年癡呆罷了。就這樣的一種價(jià)值觀，尚能夠被電腦和手機(jī)里的垃圾信息迷惑，耽誤大把的時(shí)間，影響視力，浪費(fèi)腦細(xì)胞，為什么？自己尚且如此，那么那些未成年的還沒有一定自控力的孩子，又會(huì)怎樣呢？
　　 我深深的思，沉沉的想。這些信息與我而言，的確是沒有什么用的。對(duì)工作沒有用，于生活沒有用，和健康不相關(guān)，甚至是有害信息，垃圾信息！我說有害信息，現(xiàn)在正風(fēng)靡的燃?xì)夤?jié)能環(huán)就是例證；我說是垃圾信息，你可以搜一下，同樣內(nèi)容的視頻有多人相互抄襲掙流量；我說是陰謀信息，看看胡錫進(jìn)舉的關(guān)于偽造的偉人講話就是例證；我說于自己無關(guān)，就不用例證了，其實(shí)都懂的！
　　 無關(guān)，你為什么那么樂此不疲而心向往之呢？據(jù)說是來自身體里的多巴胺在作怪！
　　 我從百度搜索到好多關(guān)于多巴胺的信息，作為文科生，我的確不喜歡讀這些或者說很難讀懂這些專業(yè)術(shù)語。好在許多朋友做了形象的解釋。大致是在你做了自己喜歡的一件事情后，多巴胺通過給你獎(jiǎng)賞，讓你期待快樂，刺激你繼續(xù)高興地做這樣的事情，因?yàn)椋坏┩Ｖ梗喟桶肪蜎]有了，就沒有所期待的快樂了。簡(jiǎn)單地說，就是多巴胺讓你上癮，告訴你繼續(xù)看下去、繼續(xù)吃下去、繼續(xù)玩下去，帶給你非要做的饑渴感。可能這樣表述，讓你感覺這種東西不壞??！但是，它是一種短期的眼前的“再來一次”的快感。吃糖吧，甜，不要考慮糖尿??；刷爽劇吧，刺激，不要考慮耽誤時(shí)間影響工作；甚至是吸鴉片吧，爽快，不要考慮身體和法律。只要不斷的重復(fù)下去，就能獲得獎(jiǎng)賞！
　　 這就是我為什么一下子看了一上午的視頻的原因，多巴胺在一直給我的大腦注入獎(jiǎng)賞。
　　 我們?nèi)梭w中還有一種物質(zhì)叫內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽和多巴胺相反，它是在當(dāng)你付出辛苦后，獲得了滿足，便給你的大腦獎(jiǎng)賞。一個(gè)小同學(xué)晚上玩手機(jī)，很高興，多巴胺有獎(jiǎng)賞。另一個(gè)小同學(xué)，查資料、寫作業(yè)辛辛苦苦一晚上，但是，第二天得到了老師的表揚(yáng)，很高興，這時(shí)，內(nèi)啡肽有獎(jiǎng)賞。其實(shí)，用文學(xué)的哲學(xué)的語言說，內(nèi)啡肽就是讓你“吃得苦中苦，做的人上人”。古今中外，這樣勵(lì)志的故事、詩詞多了，“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”，“投志得云路鵬程九萬里，先受了雪窗螢火二十年”！看來，古今中外那些大咖都是深知內(nèi)啡肽作用的！
　　 不用說，我們應(yīng)該摒棄多巴胺，追求內(nèi)啡肽。但是，人體的內(nèi)部機(jī)理是客觀的、中性的，我們無法選擇和改變。至少目前在藥物方面、手術(shù)方面、基因改造方面沒有突破性的進(jìn)展。倒是有人在政治層面、精神層面已經(jīng)開始了實(shí)踐。
　　 據(jù)說根據(jù)多巴胺的原理，猶太裔美國作家，美國前總統(tǒng)卡特的國家安全顧問，美國著名地緣戰(zhàn)略理論家，茲比格涅夫·卡濟(jì)米爾茲·布熱津斯基（ZbigniewBrzezinski）提出了“奶頭樂理論”。
　　 1995年，美國舊金山舉行了一個(gè)集合全球500多名經(jīng)濟(jì)政治界精英的會(huì)議，主旨在為全球化的世界進(jìn)行分析與規(guī)劃。與會(huì)者一致認(rèn)為全球化的高度、快速、激烈的競(jìng)爭(zhēng)將使貧富差距、階層分化增加，二八法則將會(huì)應(yīng)驗(yàn)，即：世界上會(huì)有20%的人搭乘全球化快車一路馳騁，80%的人會(huì)被“邊緣化”。這80%的人口與20%的人口之間的沖突將成為今后的主要問題。
　　 布熱津斯基針對(duì)未來經(jīng)濟(jì)全球化過程中的“二八現(xiàn)象”，提出“奶頭樂理論”。認(rèn)為可以給80%的被邊緣者一個(gè)“奶頭”，讓他們心安理得接受被拋棄的命運(yùn)，以此避免與20%的精英間的沖突。
　　 布熱津斯基認(rèn)為，有兩種娛樂方式能夠?qū)崿F(xiàn)這個(gè)想法，一是發(fā)泄型娛樂，比如開放色情產(chǎn)業(yè)、鼓勵(lì)低質(zhì)量網(wǎng)絡(luò)游戲和短視頻等等；二是滿足型娛樂，比如眾多的偶像劇、真人秀等大眾化視聽娛樂……這類娛樂能讓生活辛苦的大眾不知不覺在“戲奶頭”中樂不思蜀，從而增加對(duì)社會(huì)矛盾的寬容度。
　　 顯然，不論是生理的機(jī)理還是精神的誘惑，不論什么年齡，什么工作，我們都應(yīng)該按照理智的思維，選擇有用的信息，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)出發(fā)，做該做的事情。千萬不要在“奶頭樂”的愉悅中虛度光陰！
　　 上面的文字是上個(gè)周末寫的，這一周我又刷了不少視頻，耽誤了很多時(shí)間。境由心造，相由心生，可見，必須修煉內(nèi)心，增強(qiáng)自身抵抗力，加強(qiáng)自我約束，靠自己的認(rèn)知加毅力，才能有效抵制“奶頭樂”的誘惑！
　　 2023年12月27日