幾年前，朋友生日，請我們吃自助。用餐期間，另外一個朋友對起身要去取水果的朋友的13歲的女兒說，“可以幫阿姨也夾幾片西瓜嗎？”孩子非常歡快地答應(yīng)了，還問我要不要捎點什么。其實我當(dāng)時座位靠里不方便出去，內(nèi)心也是非常想讓孩子幫忙的，但話在喉嚨里反復(fù)兩次，還是壓下去了，說，“沒有?！边€有幾次聚會，點餐的時候她也是非常大方，非常自然?！拔蚁矚g吃這個，味道不錯，你們也嘗嘗?！边@幾件事我記憶比較深刻，原因是當(dāng)時她處在非常困頓的時候，經(jīng)濟(jì)上的，情感上的，而我當(dāng)時在這兩方面可以說比她要好很多，但是我卻不敢發(fā)出自己的聲音。我當(dāng)時在想，在自身條件不夠好的時候還可以提出這樣的要求呀？不擔(dān)心別人怎么看嗎？
　　 我自己呢？很久以來，朋友、同事聚會甚至家人聚餐的時候，輪到我點菜，我總是會說，“不用了，你們點吧，隨便什么都行，我不挑?！薄@樣說的時候內(nèi)心是憋屈的，聲音是很不自然的，眼神也是躲閃的，我覺得大家都能看得出來。再比如去理發(fā)店，我看到有的人非常放松，夾子夾得緊了或燙頭發(fā)的時候溫度高了，她們都會大大方方地說出來。而我總是在忍著，不敢說，內(nèi)心有一個聲音，“快別說了，一會兒就完事了，要不人家會說‘就你事多，就你矯情！’”
　　 這樣的時候太多太多了，這樣的年頭太久太久了。我羨慕著人家憋屈著自己，找不到出路，有的時候會出現(xiàn)“踢貓效應(yīng)”——外面受的氣、沒處理好的矛盾回到家會因為（借口）一點點在平時看來都不是事兒的事兒發(fā)在孩子或老公身上，弄得家庭氛圍緊張壓抑。
　　 我一直在探尋原因究竟在哪里，我比別人差在哪里了，我為什么這么自卑，我為什么不敢發(fā)出自己的聲音，為什么不敢提出非常非常合理的、正常的要求？
　　 這幾年通過線上學(xué)習(xí)、讀書，一次次覺察，一次次回想才知道這個黑洞是在30多年前就形成的。那年我上小學(xué)二年級，田字格本（兩毛錢還是三毛錢，記不太清了）用完了，我興沖沖地去找父母要錢。當(dāng)時父母親正在院子里曬豆子，父親聽見我說話，頭也沒回，很大聲很嚴(yán)厲地生硬說道，“不是上周才買的嗎？怎么又用完了，又要買？”父親平時就很嚴(yán)肅，加上他皮膚黑，我聽他這樣說，偷偷地瞅了一眼他的臉，就愣在那兒了，心緊縮著，非常害怕。我學(xué)習(xí)好，作業(yè)做得好，經(jīng)常被老師表揚，而且那時的作業(yè)量大，我以為他會痛快地給我。記不起來事情后來是如何處理的了，但內(nèi)心的恐懼一直延續(xù)到現(xiàn)在都還清清楚楚。
　　 后來，作業(yè)本節(jié)約著用，再以后，生活中、工作中，什么事都盡量自己想辦法，無論有什么不開心的事，再也沒有跟父母說過了……包括中學(xué)我從鄉(xiāng)下轉(zhuǎn)學(xué)到縣城，晚自習(xí)被班里的小霸王（個子長得很小，他爸爸是某國營工廠廠長，特別搗亂）拿著輸液針頭和橡膠軟管自做成的射水玩具把褲子從后面給我噴濕很大一片我都沒敢反抗（只是通過每日要交的日記本反應(yīng)給了班主任老師），更沒對父母說過一個字……
　　 買了瓜菜水果回家切開發(fā)現(xiàn)是壞的，我想去找對方，但內(nèi)心的聲音是不敢，怕人家不承認(rèn)，怕人家說我無賴糾纏，就那樣扔掉了；網(wǎng)購買回來的東西包裝看似一樣，但跟我原來用的品質(zhì)不一樣，也只是悄悄地忍了或者丟掉不用……
　　 年少時期種下的“病根”，在婚后依然存在。在從單位辭職和老公開始一起全職經(jīng)營淘寶店鋪收入已經(jīng)很不錯了的時候，晨跑完路過早餐店想吃一份早餐，我都不敢痛快地說出來。那幾個字在喉嚨里要翻來覆去幾遍，才敢跟身邊的那個從找對象到現(xiàn)在20多年來從來都是非常關(guān)愛我、包容我、從不控制的男人說。用餐中間想再要一根油條再加一顆茶葉蛋我也不敢說，會把這個欲望深深地壓下去。
　　 當(dāng)我走上自我覺察、自我療愈之路時，我才把我的故事和心里的想法講給老公聽。他很驚訝，“跟我還用這樣嗎？這就是你的家呀，家里的錢是你和我一起努力賺來的呀，沒有你辛勤的工作哪有現(xiàn)在的好日子。以后，家里的事情，尤其是吃穿用度這方面的，你不用問我，你想買什么就買什么?！?br />　　 父親那樣對我是因為我們家庭條件很差嗎？不是。雖然生在農(nóng)村，家里孩子比較多，但父親非常聰明能干，90年代初就已經(jīng)是上下三村聲名在外的“萬元戶”了，在學(xué)校里，在街上，別人向我們投來的都是羨慕的目光，經(jīng)常聽到別人對父親的夸贊。但他是一個對自己都非常節(jié)儉、非?？量痰娜?，不到一塊錢一雙的的尼龍襪子，破到不行了就兩雙湊一雙，穿不一樣的顏色在腳上。干完農(nóng)活兒，回到家洗臉洗手的時候也是只接一點點的水，手放進(jìn)去水面連手背都浸潤不到（那時村里的水是不花水費的），他經(jīng)常說的一句話是，“除了割腦袋疼就是花錢疼”。
　　 我們上中學(xué)要去別的村子，好幾個村的孩子在一起，下雨了，人家打的傘都是商場里買的輕便的綢面的折疊傘，父親給我準(zhǔn)備的是巨大的、非常沉重的、估計是他年輕時候在野外宿營擋雨用的有著粗大的竹柄、上面補(bǔ)過了好多補(bǔ)丁的黃牛皮傘（牛皮是真牛皮）。他說，毛主席說過，什么時候都應(yīng)該勤儉節(jié)約，攀比什么攀比？！要比就比學(xué)習(xí)，不要那么虛榮，不要那么講究！撐了一兩次以后，我再也不撐了（實在太沉了，而且我已經(jīng)是13歲的大姑娘了），寧愿淋著雨去。
　　 徹底讓我醒來、讓我反思是我發(fā)現(xiàn)妹妹的女兒和我女兒不一樣的時候。去到超市，妹妹的孩子非常大方、坦然，想吃什么東西，她就敢去拿，而且敢跟我提出要求，“姨媽，我想要買這個，可以嗎？”但作為我的女兒，她卻不太敢問我更不敢去貨架上私自拿東西，她表現(xiàn)得非常拘謹(jǐn)，即使我同意了，她也是只敢拿一個或兩個，看著我的眼睛低聲說，“媽媽，可以了?！钡覐乃难劬锟吹降氖?，其實她還想要。那一刻，我的心非常非常痛，我看到了我給女兒帶來的沉重的壓抑感，也看到了童年時那個委屈巴巴的自己，我才意識到我完全把父親對我的模式復(fù)制在了孩子身上。我想起從小到大孩子提出什么要求我經(jīng)常瞬間升起的念頭或沖口而出的就是兩個字——“不行！”而且態(tài)度眼神和當(dāng)年父親的一模一樣。
　　 知名心理學(xué)者李雪說，“父母若是對自己內(nèi)心的匱乏感沒有覺察，很可能會無意識地傳遞給孩子。自己小時候沒有得到過快樂順暢，所以現(xiàn)在要跟孩子較勁，讓孩子也處處擰巴?！彼€說，“你不光是給孩子花錢不痛快，就是給自己花錢你也不痛快?！薄f得太對了。
　　 影響了無數(shù)女性的、《當(dāng)你開始愛自己，全世界都會來愛你》一書的作者周梵說，經(jīng)常被拒絕的孩子，他體驗到的是，“‘被拒絕=我是錯的’，真正讓人痛苦的不是事情本身沒有達(dá)成，而是被評判為錯誤的、不講道理的、我不值得被愛。長此以往，他的自我價值感就會變得很低很低?！?br />　　 試想，婚姻中一個女人（男人）想要買什么總是被家里那個男人（女人）拒絕否定，這個人還覺得自己是值得被愛被尊重的嗎？TA走在人群中、出現(xiàn)在朋友間能自信、快樂得起來嗎？
　　 從那以后，我開始一點一點突破，買到劣質(zhì)的東西我會第一時間拍照或者拿實物去找賣方，真實、溫和、客觀地反應(yīng)情況，幾乎每一次都得到了很圓滿的解決。去理發(fā)店我也會大方地說出我的感受。吃喝用度更是盡力滿足自己，不再去提著心吊著膽去征求誰的意見。因為通過兩年多的覺察、內(nèi)省，我內(nèi)心受傷的小孩被我療愈了，我知道童年時的事不是我的錯，我是值得被愛被尊重的，也不全是父母的錯，他們也是從他們的父母那里習(xí)得的，他們的資源沒有我現(xiàn)在這么豐富，他們不是完美的，他們能養(yǎng)活我們已經(jīng)非常不容易了，他們不是不愛我，只是不會愛。
　　 對孩子也是，只要是我能滿足的，我會立馬滿足我的孩子。她要2個，我會給她5個，甚至更多。有一次我特意買了一大包她平時想吃卻不能痛快吃到的蛋糕、面包、薯片、巧克力、飲料……我到家后，她弱弱地問，“這，是給誰的呀？”我說，“給你的呀?！彼R上兩眼放光，看得出來渾身上下每個細(xì)胞都在歡笑，她不敢相信地說，“是真的嗎？媽媽，你太好啦！”然后還拍了照片發(fā)給她的朋友，“有記憶以來我媽媽給我買的最多的一次好吃的?！?br />　　 慢慢地她越來越放松，越來越膽大，去到超市，趕去拿自己的東西，敢跟我提出自己的要求，一大包一大包的零食也就那么一兩次以后她就不沉迷了（因為我知道那是對愛的呼喚而不只是對零食的向往）。
　　 曾經(jīng)看過一篇文章，說在外企會經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，同一件事情，外國員工通常特別敢于發(fā)表看法、提出要求，即使方案不那么成熟、完美也敢說，非常自信，而中國員工則不然，內(nèi)斂、收縮，即使內(nèi)心的想法非常成熟也不敢發(fā)聲，因此錯過了很多機(jī)會。
　　 女兒十二歲生日時跟我說，她與朋友們商定當(dāng)天要穿歐式女仆裙（說就是在典禮前與朋友玩?zhèn)兺骠[一會兒，典禮開始就不穿了），我想了幾分鐘很快就同意了。生日那天，朋友說，“這么多親朋好友，你怎么讓孩子穿這種裝束呀？別人該怎么看你們呀？”我平靜地看著她笑笑，“我一直活在別人的目光里，這也不敢那也不敢，我不要我的孩子也這樣，孩子們有她們更新的想法，我支持，這不是一次別開生面的party嗎？”
　　 看到女兒和朋友們鬧成一片，又唱又跳（有的戴著屎巴巴帽、有的戴著假的大金鏈子、有的戴了很夸張的墨鏡），朋友的態(tài)度也變了，變得好羨慕，跺著腳說，“真好，真后悔，我怎么就沒有這樣活過一天！”
　　 “生命的輪回就是這樣，如果一個家庭父母不覺醒、不成長，往往會把孩子的能量扼殺，會把有無限可能的孩子也帶入死循環(huán)?！?br />　　 非常慶幸我生活在一個網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)非常發(fā)達(dá)的時代，我終于敢把這些壓抑了幾十年的想法說出來，敢于寫成小文讓大家看到。我覺得我不光是在為自己發(fā)聲，也說出了很多大人、很多孩子心底的聲音。
　　 2024年3月12日星期二15.15